GRAVON vous propose une approche complète de l'entraînement, avec du Small Group Training, des cours collectifs et des protocoles de récupération accessibles à tous.
Small Group Training à Pontarlier : coaching en groupes de 6 max, pour progresser en force, cardio et mobilité avec un vrai suivi personnalisé.
Renforcement, charges, résistance, vers un corps solide et fonctionnel.
Cardio, souffle, énergie et résistance à l'effort.
Mobilité, travail fonctionnel, gainage, coordination et récupération active.
Créneaux dédiés à l'équilibre, la solidité musculaire et le bien-être quotidien.
Cours collectifs à Pontarlier : yoga, Pilates, renforcement musculaire, cardio boxing, stretching et Gravumba. En groupes de 10 max, accès illimité.
Respiration, mobilité, équilibre intérieur.
Muscles profonds, posture, contrôle.
Renforcement musculaire ciblé.
Cardio boxing, dépense, énergie.
Souplesse et récupération.
Zumba version Gravon : cardio et bonne humeur.
Récupération sportive ouverte à tous à Pontarlier : sauna infrarouge, bain froid et pressothérapie pour accompagner l'effort et réduire les tensions.
Sauna infrarouge et bain froid, 30 à 45 min · 25€ la séance.
Drainage lymphatique par compression à 25€ la séance.
Échangez avec un coach GRAVON pour faire le point sur vos objectifs et découvrir l'accompagnement le plus adapté à votre profil.
Réservez votre créneau en ligne ou contactez le studio au 07 50 52 20 04.